photo Les Festivités d'été de la Turbine

Les Festivités d'été de la Turbine

Sampigny-lès-Maranges 71150

Du /00/1e16 au //099

Les Festivités d'été de la Turbine: Théâtre, musique, conférences pour petits et grands ! Au programme: Mardi 6 juillet – 20h30 : De consort, de voix ou d’Angleterre… Conférence-musicale sur l’histoire de la flûte à bec, s’adressant tant aux flûtistes qu’au public néophyte… par Matthieu Bertaud Mercredi 7 juillet – 20h30 : Conférence-musicale tout public sur Les oiseaux chanteurs dans la société du XVIIIe siècle, par Alice Julien-Laferrière et Matthieu Bertaud Jeudi 8 juillet – 20h30 : Concert de clavecin par Kazuya Gunji, dans l’univers des virginalistes anglais du XVIIe siècle Vendredi 9 juillet – 20h30 : Concert pour flûtes, violons et clavecin autour du chant des oiseaux dans la musique baroque, avec la participation des élèves de l‘Académie des Pipeauteurs et autres oiseleurs de la Turbine. Vendredi 16 juillet - 16h: Rencontre avec Les Aequinoxes pour leur spectacle de fin de résidence : les flûtistes Clémentine Leduque et Clémence Hervouet travailleront autour d’un conte jeune public traversé par le thème de la nature… Avec accès à l’exposition dans le sous-bois pour partir à la découverte de la faune et la flore. Dimanche 25 juillet - 21h30: Représentation[...]

photo Ciné docs de voyage - Pendjab Sikhs et fiers de l’être - Le Bourg-d'Iré

Ciné docs de voyage - Pendjab Sikhs et fiers de l’être - Le Bourg-d'Iré

Cinéma, Théâtre

Segré-en-Anjou Bleu 49500

Le 18/10/2025

Le Pendjab est la patrie des sikhs. Ils représentent seulement 2% de la population de l’Inde et se reconnaissent d’emblée par des signes distinctifs, symboles de leur appartenance religieuse. Un peuple fier, on le dit de caractère martial. Et pourtant lorsqu’on pénètre la cité sainte d’Amritsar, on ne peut réfréner un sentiment de paix, d’’éblouissement face au Temple d’Or, haut lieu du sikhisme. Mais le Punjab ne se résume pas à cette unique image, une Inde méconnue offre au voyageur curieux bien des attraits, au-delà des monuments si beaux soient-ils. Elle est rurale, laborieuse et joyeuse. De la frontière indo-pakistanaise à Anandpur Sahib la ville sacrée des moines-guerriers Nihangs. Un surprenant voyage entre foi, esprit martial et joutes olympiques. Entre modernité et traditions des rencontres étonnantes, hautes en couleur, dans un des États de l’Inde resté à l’écart des grands circuits touristiques.

photo FESTIVAL NUMÉRIQUE : CÉVENNES CONNECTÉES

FESTIVAL NUMÉRIQUE : CÉVENNES CONNECTÉES

Photographie - Vidéo, Pour enfants

Ganges 34190

Du 10/10/2025 au 11/10/2025

Il vise à informer, sensibiliser et outiller les parents sur les usages des écrans, les réseaux sociaux, les jeux en ligne, la cybersécurité ou encore la gestion du temps d’écran. Il offre un espace d’échange et de dialogue entre parents, professionnels de l’enfance, experts du numérique et acteurs éducatifs, afin de mieux comprendre les pratiques numériques des enfants et adolescents, prévenir les risques (cyberharcèlement, exposition à des contenus inadaptés, dépendance), tout en valorisant les opportunités éducatives et créatives du numérique. Salle des fêtes de Ganges : - Samedi 11 octobre de 10h à 12h30 et de 14h à 18h, Tout public. Collège Louise Michel • Vendredi 10 octobre de 17h30 à 19h ‘Accompagner les enfants aux usages des outils du numérique’, animé par Florentin BEUZE (Causons Écrans) et Tony HELYNCK (Esports Village) Médiathèque Lucie Aubrac • Vendredi 10 octobre à 19h Soirée jeux vidéo « OVERCOOKER » Infos / résas : 04 67 73 84 27

photo Démonstration de jardinage au naturel

Démonstration de jardinage au naturel

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Exposition, Visites et circuits

Saulgé 86500

Le 11/10/2025

Le Jardin forestier des Vallées ouvre ses portes au groupe jardin de la LPO pour une après-midi d’ateliers sur le jardinage au naturel. Au programme, visite guidée de 4 ateliers thématiques : • Accueillir la biodiversité au jardin • Avoir un sol vivant • Faire son compost et ses produits fermentés • Faire face au changement climatique En complément, point info nature et jardin : expositions, jeux pour tous, ouvrages en consultation, etc. Verre de l'amitié pour clore la journée. Dans le prolongement de la démonstration, ne manquez pas la causerie côté jardin (vendredi 17 octobre à 19h30 à la mairie de Saulgé), pour un temps d'échange, ouvert à tous, sur le jardinage au naturel où chacun peut venir poser des questions pour approfondir un thème ou apporter son expérience personnelle.

photo Même pas chap ! 5ème édition

Même pas chap ! 5ème édition

Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle, Théâtre

Navarrenx 64190

Le 11/10/2025

Festival dédié à la création en espace public, théâtre & musique ! Au programme : 15h - Parking de la poudrière : Cie L’Oiseau Manivelle – Micmac en eaux troubles Satire en cartons dessinés et autres déchets 16h30 - Rdv rue de la fontaine : Cie La Hurlante – Les ailes Théâtre en déambulation 18h - Arsenal : Cie l’Art bat l’Être – La femme à barbe, d’après un conte de Barbe Bleue Théâtre, théâtre d’objet et de cuisine 19h30 - Espace chapiteau : Bœuf musical Viens avec ton instrument pour partager ce moment avec la Jam de Roue libre et de Saint-Palais 21h - Espace chapiteau : Le Petit Théâtre de Pain Petite(s) histoire(s) de notre conversion au capitalisme ordinaire 22h30 - Espace chapiteau : Le Bal Jazz Génuflexions insensées sur rythmiques débridées feront s’affoler ce grand voyage dans l’univers dansant du Jazz.

photo Les Franciscaines en scène : The Loop - Robin Goupil

Les Franciscaines en scène : The Loop - Robin Goupil

Théâtre, Spectacle comique

DEAUVILLE 14800

Le 10/10/2025

Après le succès de "No Limit" (nommé aux Molières 2023), Robin Goupil revient avec sa nouvelle comédie, "The Loop". Une expérience théâtrale drôlissime au cœur d’une enquête policière aussi absurde que déjantée. Sale affaire… Le maire Mitchel n’a pas de chat, mais son fils Mike est accusé de meurtre. Et celui-ci a beau être futé comme un bison, toutes les preuves l’accablent. Défendu par l’avocate véreuse de la famille, va-t-il s’en sortir face aux assauts répétés de Douglas et Carrie, deux flics incorruptibles bien décidés à le faire tomber ? Dans cette comédie ingénieuse en trois actes, une même scène d'interrogatoire est rejouée trois fois, chaque variation entraînant des conséquences hilarantes. Robin Goupil exploite brillamment la théorie du chaos, créant une tempête délirante de rebondissements et de surprises narratives qui tiennent le public en haleine.

photo Les Franciscaines en scène : The Loop - Robin Goupil

Les Franciscaines en scène : The Loop - Robin Goupil

Théâtre, Spectacle comique

Deauville 14800

Le 10/10/2025

Après le succès de "No Limit" (nommé aux Molières 2023), Robin Goupil revient avec sa nouvelle comédie, "The Loop". Une expérience théâtrale drôlissime au cœur d’une enquête policière aussi absurde que déjantée. Sale affaire… Le maire Mitchel n’a pas de chat, mais son fils Mike est accusé de meurtre. Et celui-ci a beau être futé comme un bison, toutes les preuves l’accablent. Défendu par l’avocate véreuse de la famille, va-t-il s’en sortir face aux assauts répétés de Douglas et Carrie, deux flics incorruptibles bien décidés à le faire tomber ? Dans cette comédie ingénieuse en trois actes, une même scène d'interrogatoire est rejouée trois fois, chaque variation entraînant des conséquences hilarantes. Robin Goupil exploite brillamment la théorie du chaos, créant une tempête délirante de rebondissements et de surprises narratives qui tiennent le public en haleine.

photo Cinéma La Strada - Projections de films

Cinéma La Strada - Projections de films

Cinéma, Fête

Eygalières 13810

Du 16/09/2025 au 14/10/2025

Séances de cinéma avec l'association de cinéma itinérant "La Strada" à la Salle des Fêtes d'Eygalières * Mardi 16 septembre - 20h30 : Rapaces Thriller, de Peter Dourountzis, avec Sami Bouajila, Mallory Wanecque, Jean-Pierre Darroussin (FRANCE-2025). Durée : 1h44 Samuel, journaliste, et Ava, sa fille et stagiaire, couvrent pour leur magazine le meurtre d’une jeune fille attaquée à l’acide. Frappé par la brutalité de ce meurtre, ainsi que par l’intérêt de sa fille pour l’affaire, Samuel décide de mener une enquête indépendante, à l’insu de sa rédaction, et découvre des similitudes troublantes avec le meurtre d’une autre femme… * Mardi 23 septembre - 20h30 : La Guerre des Rose Comédie dramatique, de Jay Roach, avec Olivia Colman, Benedict Cumberbatch, Andy Samberg (USA-2025). Durée : 1h45 Ivy et Theo forment un couple parfait à qui tout réussit : des carrières couronnées de succès, un mariage épanoui, des enfants formidables... Mais sous les apparences de cette vie idéale, une tempête se prépare… Alors que la carrière de Theo s’écroule et que celle d’Ivy décolle, leurs ressentiments et leur rivalité jusque-là étouffés vont bientôt exploser. * Mardi 30 septembre[...]

photo Bollaertour : visite du stade

Bollaertour : visite du stade

Vie locale, Visite guidée, Manifestation culturelle

LENS, 62300

Le 15/10/2025

Entrez dans la peau d’un joueur et pénétrez dans les coulisses d’un lieu sacré : le Stade Bollaert-Delelis !   Imaginez la préparation et l’ambiance qui règne dans les vestiaires, accédez à la salle de presse, visitez les tribunes et les salons du coach et du Président, enfin, accédez au bord terrain en suivant le vrai parcours des joueurs.   Au cours de cette visite guidée qui vous ouvre les portes d’espaces rarement accessibles au public, découvrez l’histoire du club et ses liens étroits avec celle du Bassin minier.

photo Quatuor Ineo

Quatuor Ineo

Strasbourg 67076

Le 10/10/2025

Nadia Kalmykova | violonLiuba Kalmykova | violonYan Lok Hoi | altoConstantin Siepermann | violoncelle S’il représente l’un des plus grands défis pour un chambriste, le quatuor à cordes n’en reste pas moins l’une des expériences les plus gratifiantes et les plus belles ! En témoigne la longue et passionnante histoire du Quatuor Ineo, jalonnée de récompenses internationales et de succès dans le monde entier.C’est au classicisme viennois d’abord, que la formation autrichienne rendra hommage avec l’un des quatuors les plus audacieux de Mozart. Hommage à la France ensuite, avec l’emblématique œuvre de Ravel. Hommage, enfin, à la création contemporaine qui, dans la continuité d’une tradition de plus de deux siècles, perpétue cet art exigeant. Ces concerts sont en partenariat avec la saison de musique de chambre du Quatuor Diotima (Académie Diotima, Metz 2024). Programme Wolfgang Amadeus Mozart, Quatuor en ut majeur « Les Dissonances », K. 465Yixuan Hu, GradientMaurice Ravel, Quatuor à cordes en fa majeur

photo Vente de livres retirés des collections

Vente de livres retirés des collections

Fête, Café littéraire, Manifestation culturelle, Brocante - Vide-grenier, Brocante - Vide-grenier

Saint-Junien 87200

Le 11/10/2025

Donnez une nouvelle vie aux livres ! Après avoir voyagé entre les mains de nombreux lecteurs, romans, albums, bandes dessinées et documentaires de la Médiathèque de Saint-Junien vous attendent pour une seconde histoire. Retirés des collections mais toujours pleins de trésors à partager, ils sont proposés à la vente à tout petits prix. C’est l’occasion idéale de dénicher une pépite, d’enrichir vos rayonnages personnels et de prolonger la vie de ces compagnons d’aventure. Que vous soyez passionné de lecture ou simplement curieux, venez feuilleter, choisir et repartir avec de belles découvertes. Une invitation conviviale à mêler plaisir de lire et plaisir de chiner, dans une atmosphère chaleureuse et accessible à tous !

photo Théâtre : La Mystérieuse Fête des Voisins

Théâtre : La Mystérieuse Fête des Voisins

Fête, Vie locale

Gaillan-en-Médoc 33340

Du 11/10/2025 au 12/10/2025

L'office de tourisme Médoc-Vignoble vous informe : Les Drôles Gaillanais en représentation avec la comédie : La Mystérieuse Fête des Voisins . Qui n’a jamais participé -où eu envie de participer - à une fête des voisins ? A l’heure où le « distanciel » prend parfois le pas sur le « présentiez », c’est l’occasion rêvée de se rencontrer et de faire connaissance, ou de se connaître mieux, d’avoir une « vraie » relation. Ce soir, dans cette optique, Béatrice et William organisent une réception dans leur jardin. Initiative imprudente de leur part ? Les invités vont en effet se révéler et faire des découvertes qui vont bouleverser le déroulement de la soirée… surtout à partir du moment où Madame Michel, celle qu’on avait « oublié « d’inviter, va faire son apparition et s’asseoir sur le banc de jardin. Buvette et petite restauration sur place.

photo Nuit des Châteaux : visitez le château de Fals

Nuit des Châteaux : visitez le château de Fals

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Fals 47220

Le 18/10/2025

A l'occasion de la 7ème édition des nuits aux châteaux, le château de Fals ouvre ses portes pour une soirée hors du temps, où l'histoire se dévoile au fil d'une déambulation féérique à la lumière vacillante des chandelles. Né au XIIIe siècle sous la forme d’un modeste château gascon ou d’une simple salle à tour médiévale appartenant au Comte d’Armagnac, il traverse les âges entre les mains de différents propriétaires, jusqu’à entrer en 1702 dans la lignée des Bazon. Monument de pierre et de mémoire, le Château de Fals incarne l’ambition et le raffinement d’une famille déterminée à affirmer son rang et son héritage. Une expérience immersive et poétique, pour redécouvrir le patrimoine autrement, entre histoire et imagination. Préparez-vous à vivre une nuit pleine de découvertes… et de merveilles !

photo Papo'thé

Papo'thé

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

AUBE 61270

Le 13/10/2025

Autour d’une boisson chaude, prenez un moment pour vous informer ! Venez découvrir les animations et services proposés sur le territoire et profitez d’un temps convivial pour poser vos questions. Notre Conseillère Numérique est à votre écoute pour vous accompagner dans vos démarches en ligne : Déclarations et suivis administratifs (Impôts, RSA, Retraite…) Aides et prestations sociales (APL, Allocations familiales…) Santé en ligne (Mon Espace Santé, Doctolib, etc.) Un rendez-vous simple, utile et convivial pour avancer sereinement dans vos démarches numériques.

photo Octobre Rose

Octobre Rose

Fête, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle

Roquefort 40120

Le 11/10/2025

Dans le cadre d’octobre rose, l’association « Au sein des femmes » organise une matinée conférence sur l’herboristerie autour du thème : les plantes, alliées du quotidien : focus sur le bienêtre féminin. Au programme de 9h à 13h • présentation de plantes aux vertus reconnues, adaptées aux besoins féminins, • conseils pratiques pour les intégrer dans la vie de tous les jours • dégustation de tisanes • échanges avec le public Cette matinée se veut à la fois pédagogique, conviviale et accessible à tous, dans l’esprit d’Octobre Rose : informer, prévenir et accompagner. Entrée libre – tout public A 14h30 l’association Randoroq et la mairie de Roquefort vous donnent rendez-vous devant le foyer municipal, pour une marche douce ou une marche normale au choix. Les dons récoltés seront intégralement reversés à la Ligue contre le cancer des Landes.

photo Escape Game Château de Gramont

Escape Game Château de Gramont

Patrimoine - Culture

Bidache 64520

Le 11/10/2025

2 sessions, à 9h30 et 11h. Enfermés dans l'enceinte du Château de Gramont à Bidache, vous aurez 60 minutes pour résoudre les énigmes et vous libérer. “C'est la première semaine de travail du guide au Château, son prédécesseur a dû être hospitalisé en urgence en hôpital psychiatrique. Notre nouvelle guide n'est pas rassurée, elle dit entendre des voix et est désormais convaincue que le château est hanté. Elle a d'ailleurs retrouvé une lettre de son prédécesseur qui va dans ce sens et a réussi à enregistrer un message du fantôme indiquant que si son âme n'est pas apaisée dans une heure, toutes les personnes présentes au Château seront damnées à tout jamais." Nombre limité, réservation obligatoire jusqu'à la veille 16h au plus tard. Personnes en situation d'handicap nous contacter. Nouveau, est aussi proposé en gascon/occitan avec réservation par téléphone uniquement pour ce dernier.

photo MAHLER CHAMBER ORCHESTRA

MAHLER CHAMBER ORCHESTRA

Musique classique

ST DENIS 93200

Du //000 au //099

MAHLER CHAMBER ORCHESTRA DISTRIBUTION Alina Ibragimova , violon Mahler Chamber Orchestra , Daniel Harding , direction PROGRAMME Mendelssohn Concerto pour violon Dvorak Symphonie n°7 Le Mahler Chamber Orchestra, projet orchestral développé à l'échelle européenne par le grand chef d'orchestre italien Claudio Abbado, est constitué de musiciens venus de toute l'Europe. Considéré comme l'un des meilleurs orchestres au monde, il est dirigé par Daniel Harding qui en est le « conductor laureate » (chef émérite). Pour ce concert à Saint-Denis, Alina Ibragimova, invitée régulière des plus grands orchestres et chefs à travers le monde, est à leurs côtés. La violoniste vient de sortir en CD les 24 Caprices de Paganini, particulièrement remarqué par la critique et d'ores et déjà considéré comme l'une des versions de référence. Basilique Cathédrale de Saint-Denis – 1, rue de la Légion d'Honneur – Saint-Denis Métro - ligne 13 : arrêt Saint-Denis Basilique – Sortie centre-ville RER D : arrêt Gare de Saint-Denis (+ 10 minutes à pied ou correspondance en tramway) Ligne H : arrêt Gare de Saint-Denis (+ 10 minutes à pied ou correspondance en tramway) T1 : arrêt Saint-Denis Basilique[...]

photo Exposition « L'histoire hospitalière à Montmorillon du 19e au début du 20e siècle »

Exposition « L'histoire hospitalière à Montmorillon du 19e au début du 20e siècle »

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Exposition, Culte et religion

Montmorillon 86500

Le 18/10/2025

À la Révolution, l’ancien hôpital situé sur le site de la Maison-Dieu est jugé insalubre. La fonction hospitalière est alors déplacée dans l’ancien couvent des Filles de Saint-François, à proximité de l’église Notre-Dame. Les bâtiments sont dans un premier temps « restaurés » puis un vaste chantier de reconstruction s’échelonne entre la fin du 19e siècle et le début du 20e siècle, donnant au site sa configuration actuelle. L’exposition retrace cette période de l’histoire hospitalière du site. Cet ensemble a été acquis par la CCVG pour y installer un Centre d’interprétation de l’architecture et du patrimoine lié à la convention Pays d’art et d’histoire. En 2024, l’ensemble a été inscrit au titre des monuments historiques. Visite libre. Organisée par le Pays d’art et d’histoire Vienne et Gartempe dans le cadre du Mois de l’architecture

photo Exposition interactive

Exposition interactive "La Cour des contes" à Airvault

Exposition, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Airvault 79600

Du 07/10/2025 au 11/10/2025

La Médiathèque Airvaudais-Val-du-Thouet reçoit l'exposition interactive "La cour des contes", accessible pour les enfants à partir de 9 ans, sous la forme d'un conte policier. L'exposition est visible jusqu'au 6 décembre, lors des horaires d'ouverture : le mardi de 15 h 30 à 18 h 30, le mercredi de 10 h à 12 h et de 14 h à 18 h 30, le vendredi de 15 h 30 à 18 h 30 et le samedi en continu, de 10 h à 17 h. Des enquêtes autour de l'animation seront proposées les mardis 21 et 28 octobre, à 16 h, sur réservation. Informations au 05 49 63 27 41.

photo Dîner-spectacle :

Dîner-spectacle : "The Great Party"

Repas - Dégustation, Musique, Danse - Bal - Cabaret

Deauville 14800

Du 10/10/2025 au 20/12/2025

Mister Flow, autrefois musicien et maître de cérémonie, a perdu le feu sacré de la scène, happé par les réseaux sociaux. C’est sans compter sur Miss DJ Facette ! Débordante d'énergie, elle est toujours prête à faire résonner la musique. Elle entraîne Mister Flow dans une expérience musicale unique : un voyage à travers le temps où chaque vibration, chaque battement, chaque rythme rallument en lui la magie oubliée de la fête. The Great Party, un spectacle immersif, qui sublime la musique et invite à la célébrer sur la piste de danse. Menu : Une coupe de Champagne et ses gougères à l'apéritif Foie gras de canard contisé à la viande de grison, bonbon de poire au granola, chutney de poire aux épices douces, chips de boeuf, brioche Suprême de volaille rôtie, écrasé de pommes de terre du Val d'Odon, pomme confite, petit chou farci au magret fumé, crème Vallée d'Auge Finger au chocolat noisettes Boissons incluses : une coupe à l’apéritif, 1/3 bouteille de vin par personne, eaux minérales, café

photo ATELIERS D'ÉCRITURE À LA PLUME - AUTREFOIS L’ÉCOLE

ATELIERS D'ÉCRITURE À LA PLUME - AUTREFOIS L’ÉCOLE

Atelier, Patrimoine - Culture, Pour enfants

Fontenay-le-Comte 85200

Du 12/10/2025 au 09/11/2025

• Familiarisation avec l’écriture à la plume (dès 8 ans, enfant accompagné d'un adulte). • Plongez dans ce passé pas si lointain et redécouvrez une classe ancienne au Musée "Autrefois l'école" ! • Gratuit. • Contact 02 51 53 02 40

photo L'Héritage Goldman 2

L'Héritage Goldman 2

Musique, Variété française, Concert

Limoges 87000

Le 11/10/2025

La troupe de l’Héritage Goldman poursuit sa course folle à travers un nouveau voyage musical sous la direction d’Erick BENZI le fidèle collaborateur de Jean-Jacques. Découvrez le nouveau spectacle époustouflant de « l’Héritage GOLDMAN 2 », où les tubes intemporels de Jean-Jacques croisent les plus belles chansons qu’il a écrites pour les plus grandes voix de la chanson Française telles que Céline Dion, Johnny Hallyday, Patricia Kaas, Khaled et Florent PAGNY. Vous vibrerez au son de « Pour que tu m’aimes encore », « Il me dit que je suis belle », « Si tu veux m’essayer », « l’Envie », « Aicha » et bien d’autres encore, mêlés aux immenses succès de Jean-Jacques. Réservations auprès du Zénith de Limoges. Pour les Personnes à Mobilité Réduite, réservez vos places au 05.56.51.80.23. Pour les Groupes et CSE: groupes@fimalac-entertainment.com & 01.40.68.68.50.

photo DANSE & DETOX

DANSE & DETOX

Danse - Bal - Cabaret, Bien-être

Puch-d'Agenais 47160

Du 11/10/2025 au 12/10/2025

Entre 9h et 17h des ateliers danse et détox pour : - Relâcher les tensions accumulées => Le mouvement libère. - Retrouver du plaisir à bouger et à habiter votre corps => La danse vous permet de secréter des endorphines. - Exprimer et voir ce qui est bloqué, sans mots, dans la douceur et la bienveillance => Votre corps a son propre langage et n’attend que vous pour s’exprimer. - Comprendre les bases d’une détox naturelle, douce et efficace => Votre corps, vos cellules ont besoin de respirer, de s’alléger pour retrouver de l’espace. - Apaiser votre digestion et booster votre énergie => Le foie est l’acteur principal d’une détox et a besoin de nutriments spécifiques pour réussir sa mission. - Identifier quels aliments et habitudes favorisent votre bien-être global => La façon dont vous mangez détermine la façon dont vous pensez. 13h : Déjeuner détox 19h30 : Dîner

Ressources supplémentaires